提到甘油三酯

或许很多人会感觉到陌生

但是甘油三酯过高或者过低

都可能会对人体的健康造成损害

那么，甘油三酯究竟是什么？

不正常的甘油三酯值

会造成什么不良影响呢？

今天我们就来了解一下

甘油三酯过高会损伤身体

甘油三酯是血液中的一种脂肪

主要经由肝脏完成脂类代谢

而且甘油三酯可与糖类相互转化

所以也会影响参与糖类代谢的胰脏

另外，血液中的甘油三酯过多

会影响血液流动

妨碍血液顺畅地通向重要脏器

而引起相关症状

肝脏

肝脏在人体代谢中起着非常重要的作用，且肝脏是储存、合成和代谢甘油三酯的重要脏器。如果摄入的甘油三酯过多，超出肝脏代谢的速度，甘油三酯就会堆积在肝脏中，导致肝脏功能出现障碍，肝细胞严重受损，血清转氨酶水平持续增加，最后形成脂肪肝。

心脏
心脏是人体的发动机，昼夜不息地为身体提供新鲜的血液和氧气。如果血液中的甘油三酯过多，无法被组织或器官使用掉，过量的甘油三酯就会堆积在心脏动脉的内皮细胞上，在动脉中形成粥样斑块，导致动脉血管堵塞，血液循环速度会越来越慢。如此一来，就会出现心脏供血不足，产生缺血、心绞痛、心肌梗死等症状。

中老年人体内的血清甘油三酯很容易升高，进而可能诱发冠心病。心脏的供血功能由于甘油三酯堵住了动脉血管而出现障碍，所以降低甘油三酯是减少缺血性心脏病发生的重要举措。

脑部很多人认为脑血栓是大脑出现了问题，其实罪魁祸首是甘油三酯。由于血液中的甘油三酯含量过高，导致血液稠度上升，血液循环不畅，继而引发脑部血管堵塞，严重情况下还会导致脑中风或脑血栓。

胰脏胰脏的功能主要是促进人体细胞对血糖的吸收，从而维持人体所需的能量。血液中的甘油三酯过高可能会导致胰岛素抵抗，出现血糖无法被充分吸收的情况，于是血糖开始升高。甘油三酯长期过高，损害胰脏功能，会导致胰岛素偏低，从而影响对血糖的吸收，引发高血糖。

如何才能有效降低甘油三酯？

对于控制和管理高甘油三酯血症

中华医学会心血管病学分会预防学组

建议大家从日常生活方式着手

做到“两多四少”

01多摄入膳食纤维