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《黄帝内经》告诉你春三月如何养生

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发布日期：2018/3/11  来源：乐视体育平台_乐视体育官网：

乐视体育平台_乐视体育官网：春季如何养生，《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》里有这么一段话：

 

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

 

这段话看似简单，但并不好懂。我同样来个胡涂医版的翻译，希望能帮助大家弄懂春季如何养生。

 

春季三个月，是指农历的正月、二月和三月，从立春开始，到立夏结束。拿今年（2011年）来说，就是从阳历的2月4日午时（具体时间是中午12点33分）开始，到5月6日寅时（具体时间是早上4点23分）结束【2014年春三月是从自立春的公历2014年2月4日06时03分15秒,农历(阴历) 甲午（2014）年正月初五, 至立夏的 公历:2014年5月5日 21:59,农历:甲午(2014)年四月初七---无事闲人】。这三个月�